顳顎關節裡有一片關節盤，正常時像墊子夾在下顎髁突與頭顱之間、隨動作平順滑動。當關節盤往前移位、但張口過程中又「喀」一聲回到正常位置，就是可復位性關節盤移位（disc displacement with reduction）。
典型表現
- 張口到一半「喀」一聲（關節盤復位）
- 閉口快到底又「喀」一聲（關節盤再度滑掉）——即「相互性喀喀聲」
- 不一定會痛，很多人只是有聲音
要緊嗎？
單純的喀喀聲、不痛、不卡，通常不需要積極治療，只要避免惡化、觀察即可。但如果伴隨疼痛、卡頓，或聲音演變成「有時張不開」，就要留意可能往「卡住」發展。
保養重點
- 避免大張口、嚼硬物、托腮
- 放鬆咀嚼肌、改善緊咬
- 有疼痛或卡頓再進一步評估
有聲音不等於有病；但聲音＋痛＋卡，就值得好好檢查。