骨盆後側有一條不太出名、卻很重要的韌帶——薦結節韌帶。當深層臀部出現說不清的痛，它有時就是幕後角色。
薦結節韌帶連結了哪裡？
它從薦骨連到坐骨結節（就是坐著時壓在椅子上的那兩點骨頭）：
- 穩定薦骨、限制它過度前傾
- 是骨盆後側張力網的重要一環
- 向下與大腿後肌的筋膜相延續
所以它不是孤立的，而是後側筋膜鏈的一站。
它和大腿後肌有什麼關係？
因為薦結節韌帶與大腿後肌在筋膜上相連，兩者的張力會互相影響。大腿後肌長期緊繃，可能沿著這條鏈把張力傳到韌帶與薦骨；反過來，骨盆後側的張力也可能讓大腿後肌一直緊。
深層臀痛就是這條韌帶嗎？
不一定。深層臀部與骨盆後側的疼痛來源很多——薦髂關節、梨狀肌、韌帶、神經都可能。薦結節韌帶常是被忽略的一個，但要確認來源，仍需專業評估：
- 放鬆整條後側鏈（含大腿後肌）
- 改善骨盆穩定與活動協調
骨盆後側是一張網，鬆開一角常要看整條線。