在士林哪裡看診？
我在台北市士林區看診，全部預約制、一對一。住在士林、天母、芝山、劍潭、蘭雅一帶的朋友都很方便；捷運淡水信義線劍潭、士林、芝山站沿線也好到。
確切地點會在預約確認時告訴你。住北投、石牌那一側的話，也可以看北投物理治療師或石牌物理治療師。
士林、天母的朋友，常因為這些事來找我
- 天母運動公園跑步：膝蓋外側越跑越痛、跑完小腿很緊。
- 運動中心打羽球、打球：腳跟後面痛、肩膀抬高會卡。
- 夜市擺攤、久站工作：腳跟痛、早上下床第一步最痛。
- 新手爸媽：抱寶寶抱到手腕大拇指那側痛（媽媽手）、下背痛。
- 公路車與三鐵：騎車膝蓋痛、手麻、下背痛，或想做 Bike Fitting。
- 顳顎關節問題：張嘴卡卡、咬東西痛、磨牙。
第一次來，會做什麼？
- 聽你說：哪裡痛、多久了、做什麼會更痛，你想回到什麼樣的生活。
- 看你怎麼動：姿勢、活動度、肌力與動作控制，需要時用儀器量化。
- 白話解釋：為什麼會痛、我們打算怎麼處理。
- 開始治療：徒手治療、紅繩懸吊、肌筋膜放鬆，騎車的痛加上Bike Fitting。
- 回家功課：幾個簡單做得到的動作，讓改變留下來。
給士林朋友的小提醒
久站的人：每站一小時，找機會踮腳尖 10 下、坐下來轉轉腳踝，比下班後一次拉很久更有用。
週末才運動的人：平日完全不動、週末一次打三小時球，是最容易受傷的組合。平日找兩天做 15 分鐘的肌力訓練，週末會打得更久、更穩。
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常見問題
Sky 物理治療師在士林哪裡？
在台北市士林區，採一對一預約制。士林、天母、芝山、劍潭一帶都方便，確切地點會在預約確認時告訴你。
士林物理治療可以用健保嗎？
我提供的是一對一自費物理治療，包含完整評估、徒手治療與運動訓練。費用依療程不同，預約時可以直接詢問。
天母過去方便嗎？
方便。天母、芝山到士林都很近，很多個案就是住在天母、下班順路過來。
第一次要準備什麼？
穿方便活動的衣服，有 X 光、MRI 報告可以一起帶；想做騎姿分析的車友，請帶自己的車、車鞋與車褲。
關於 Sky
我是 Sky（Sky 物理治療師），國家高考合格物理治療師，持有國際認證紅繩 Redcord、高級肌筋膜技術 AMT、動態貼布等證照。工作重心放在三鐵運動修復與耐力運動的身體，擅長肌筋膜疼痛治療、紅繩運動治療、顱薦椎治療，自己也是公路車競技車手。更多經歷請看關於 Sky，網站上也有超過 250 篇免費衛教文章。
其他看診區域與專長：
住在士林、天母、芝山？先從一次評估開始。
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