在北投哪裡看診？
我在台北市北投區看診，全部預約制、一對一。住在北投、新北投、奇岩、唭哩岸、石牌、明德、復興崗、關渡的朋友過來都很近；捷運淡水信義線沿線也方便。
確切地點會在預約確認時告訴你。如果你住天母、芝山、士林那一側，也可以看士林物理治療師這一頁。
北投的朋友，常因為這些事來找我
- 爬山、騎車上陽明山：下山膝蓋痛、騎完仰德大道下背痛。
- 關渡河濱騎車、跑步：膝蓋前面、外側越騎越痛，阿基里斯腱緊。
- 三鐵與耐力運動：游泳肩、跑者膝，練到一半卡關。
- 久站、搬重的工作：溫泉旅館、服務業，一整天下來腰直不起來。
- 肩頸緊、頭痛：按摩完舒服兩天又回來，想找出原因。
- 長期緊繃、睡不好：身體一直處在警戒狀態，適合顱薦椎的輕觸。
北投人常問：痠痛可以去泡溫泉嗎？
可以，但要看時機。運動後的肌肉痠、慢性的緊繃，泡溫泉的熱可以讓身體放鬆；但剛扭到、剛撞到、又紅又腫的急性傷，前兩三天先別泡，熱會讓腫脹更明顯。
泡完覺得舒服、隔天又回來的痛，通常代表原因還在。這時候比起再泡一次，更需要找出是哪裡在超載。詳細可以看北投泡溫泉能不能緩解痠痛。
第一次來，會做什麼？
- 聽你說：哪裡痛、多久了、做什麼會更痛。
- 看你怎麼動：姿勢、活動度、肌力與動作控制。
- 白話解釋：為什麼會痛、接下來打算怎麼處理。
- 開始治療：徒手治療、紅繩懸吊、肌筋膜放鬆或顱薦椎輕觸。
- 回家功課：幾個簡單做得到的動作。
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常見問題
Sky 物理治療師在北投哪裡？
在台北市北投區，採一對一預約制。北投、新北投、奇岩、石牌、關渡一帶都方便，確切地點會在預約確認時告訴你。
北投物理治療可以用健保嗎？
我提供的是一對一自費物理治療，包含完整評估、徒手治療與運動訓練。費用依療程不同，預約時可以直接詢問，我會先說清楚再開始。
不是運動員也可以嗎？
可以。上班族的肩頸痛、下背痛、長輩的膝蓋痛、媽媽手，處理的邏輯一樣：找出負荷從哪裡來，再把身體的能力練回來。
大概要來幾次？
看問題而定。第一次評估後我會告訴你大概的方向與次數，並教你回家可以做的動作，目標是讓你越來越不需要回來。
關於 Sky
我是 Sky（Sky 物理治療師），國家高考合格物理治療師，持有國際認證紅繩 Redcord、高級肌筋膜技術 AMT、動態貼布等證照。工作重心放在三鐵運動修復與耐力運動的身體，擅長肌筋膜疼痛治療、紅繩運動治療、顱薦椎治療，自己也是公路車競技車手。更多經歷請看關於 Sky，網站上也有超過 250 篇免費衛教文章。
其他看診區域與專長：
住在北投、新北投、關渡？先從一次評估開始。
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